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睡前瑜伽动作
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2024-04-20
睡前瑜伽动作?每天睡觉前,十分钟瑜伽修身,具体动作包括束角式、脊柱扭动式、猫伸展式、蜥蜴式、双腿背部伸展式、坐角式等种类。1、束角式功效:使肾脏、前列腺和膀胱保...
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