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打坐的好处
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打坐的好处(打坐的好处和坏处)
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2024-04-20
打坐也叫盘坐、静坐。它是一种养生健身之法,闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情,这就叫打坐。打坐有着怎样的好处?1、打坐可以增强脑活动能力...
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