不倒翁沙袋

儿童拳击沙袋不倒翁的正确训练方法

掌握正确的发力顺序和动作线路，不要用力过猛，以免受伤。戴好拳套，保护手不受伤，在沙袋反弹回时，别用力迎击，要注意控制力量以免腕受挫伤。不倒翁沙袋的优点是挪动方便...