鲽鱼

鲽鱼的功效和作用（鲽鱼怎么做好吃又简单的做法）

适当地吃鲽鱼可以补充人体所需要的蛋白质等营养物质，同时还可以强身健体。鲽鱼含有丰富的蛋白质，每100g肉中含有蛋白质23.4g、脂肪1.1g、钙107mg、磷1...