孕妇腿抽筋怎么办

孕妇腿抽筋怎么办（孕妇腿抽筋怎么办快速缓解疼痛）

如果你的小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛...