红枣一天吃多少为宜

红枣虽然可以经常食用，但是任何东西都要讲究适量，红枣作为一种食用和药用价值较高的食材同样如此，那么红枣一次吃多少才合适呢？红枣食用一次最好别超过5个，小的不要超...