苦瓜可以生吃吗

苦瓜能生吃吗（苦瓜可以生吃吗生吃苦瓜能减肥吗）

苦瓜是常见的蔬菜之一，虽然说苦瓜吃起来比较苦，但是它的营养价值却很高。它含有维生素、铁、钙、磷、胡萝卜素等，尤其是维生素C的含量极高，是瓜类蔬菜之首。而且苦瓜还...