人体节律

人体生物钟规律（人体节律周期在线查询）

人体一天中的各种生理波动如下：1点钟：处于深夜，大多数人已经睡了3-5小时，由入睡期——浅睡期——中等程度睡眠期——深睡期，此时进入有梦睡眠期。此时易醒/有梦，...