爬梯子

爬梯子的教程 爬梯子的正确教程如下

将梯子放在墙边，让梯子的脚稳定固定在地上。梯子与地面成角。要做到这一点，最简单的方法是用脚尖站立，触摸梯子的脚，双臂向前伸展。当你的手臂完全伸展时，手掌应该能到...