含铁高的食物有哪些

含铁高的食物有哪些_含铁高的食物和水果_含铁量高的食物（含铁高的食物有哪些 一览表）

我们日常的食物中多数含铁量较少，有的基本测不到，有些含铁食物，不利于吸收。一般食物铁的吸收率在1%～22%。所以很容易引起铁缺乏性疾病。但有如下几种食物含铁量（...