胶原蛋白什么时候喝效果最好

胶原蛋白的主要食用人群是女性，长期食用可以紧致皮肤、美白淡斑。那么胶原蛋白什么时候吃效果最好呢?1、晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间，因此可以在晚上睡觉...