人每走一步是0.40到0.6米之间，这是人正常步行的数据，跟每个人的个头有关。散步和竞走之间的一种运动方式，主张通过大步向前，快速行走，提高肢体的平衡性能，它不...
步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或...