3公里跑步标准时间

三公里跑步时间具体受到跑步速度、地形等的影响。三公里即是3000米，如果不是经常跑步的人群，应该慢跑，速度不要过快，否则可能会导致腿部肌肉损伤。一般而言，男性跑...