香蕉的营养丰富，但是很多人却在因为它是否能减肥而争论不休。 原因是香蕉中含有丰富的葡萄糖和果糖，并且热量不低，食用以后会在短时间内转化成能量。所以大量食用对减肥不利。 但其实香蕉中还含有许多其他的丰富营养素，合理食用完全可以避开增肥的可能，从而收获减肥瘦身的效果。 香蕉的营养成分 维生素 C 维生素C可以在体内起到抗氧化的作用，有助于胶原蛋白的生成，抑制黑色素的过度生成，有助于创造美丽的皮肤。此外...