1、香蕉减肥法只适合短期减肥那些以香蕉代主食的减肥法只适合短期内需要快速瘦身的人士，例如要紧急出席宴会、同学聚会等，不适合长期进行。若是长期仅靠香蕉为生，身体缺...
阅读更多从某种意义上说，香蕉这种饱胀、不想吃东西的状态是一种病态，胃肠不会感到舒适的。香蕉所含的卡路里不多，但是这得看摄入量，如果一天只吃一两根，问题不大。但若一天吃五...
阅读更多香蕉的营养丰富，但是很多人却在因为它是否能减肥而争论不休。 原因是香蕉中含有丰富的葡萄糖和果糖，并且热量不低，食用以后会在短时间内转化成能量。所以大量食用对减肥不利。 但其实香蕉中还含有许多其他的丰富营养素，合理食用完全可以避开增肥的可能，从而收获减肥瘦身的效果。 香蕉的营养成分 维生素 C 维生素C可以在体内起到抗氧化的作用，有助于胶原蛋白的生成，抑制黑色素的过度生成，有助于创造美丽的皮肤。此外...
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