“最佳睡眠时间”出炉

最佳睡眠时间（最佳睡眠时间出炉 潇湘晨报）

1、正常人睡眠时间6~8小时2、美容觉的时间晚上10点~凌晨2点3、长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉4、小孩最好在晚上8...