心理健康知识小常识

以下是一些：1. 情绪管理：情绪管理是指通过调节自己的情绪，使自己的情绪处于一个良好的状态。可以通过呼吸练习、运动、冥想等方式来进行情绪管理。2. 压力管理：压...