蹲踞式起跑动作要领

蹲踞式起跑的标准姿势是：两脚依次瞪在起跑器的抵足板上，脚尖应碰地，后退膝关节跪地，通常将有力腿放在起跑器前面。接着两手收回至起跑线后，与肩同宽，直臂支撑，四指...