瑜伽瘦腿动作

瑜伽减肥瘦腿小动作（瑜伽瘦腿动作有哪些）

瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10...