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瑜伽减肥瘦腿小动作(瑜伽瘦腿动作有哪些)
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2024-04-25
瘦大腿内侧从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10...
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