燕麦米和燕麦片都是杂粮，但二者的成份和功效还是有一些区别的，适合不同的朋友食用。燕麦米比燕麦片好。燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂...
现在人们都希望通过吃一些类似燕麦米和燕麦片的杂粮来调整日常饮食，对人体的健康极为有益。燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米...