百科

申时是几点到几点

申时是下午15点至17点。申时，十二时辰当中的一个，也就是哺时，又名日铺、夕食。古时候人们的进餐习惯，吃第二顿饭就是在晡时。所以“晡时”的意思就是“第二次进餐之时”。

补充

中国古代每个时辰相等于现今的两小时，相传是古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。比如子鼠丑牛、寅虎巳蛇等。十二时由十二个特定的时间名词构成。人们可以从先秦时代的中国古籍中溯寻出这些词语的渊源。

汉代之前，这些称谓多有不同，直到汉代太初年间，中国实行了太初历，"其以一日分十二时，而以干支为纪。"(赵翼《陔余丛考》卷34)才基本定型定名。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是灿烂的中华文化瑰宝之一。

十二时的第一个时辰，就叫"夜半"。人们最早把"夜半"作为时间名词来使用的例子，见于《左传·哀公十六年》:"醉而送之，夜半而遣之。"

十二时辰把《黄帝内经》的十二时辰养生法，通过计时工具，融入到人们的日常生活，随时提醒人们科学养生，从而让每个人都懂得用《黄帝内经》养生，让科学养生得以普及，这对改善人们体质，提高人们生存质量，无疑具有革命性的意义。

十二时辰相当于24小时，每个时辰等于2小时。十二时辰制，在我国古代西周时就已使用。汉代将其命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

申时是几点到几点:申时养生

申属猴，猴子是最聪明、最活泼的动物之一，下午的四五点钟是申时，古人以此命名，是想告诉后人，这个时候也是人体最活跃的时段o“朝而授业，夕而习复”，此时是除早晨之外，工作学习效率最高的时间，也是最适合活动锻炼的时刻。为什么呢?因为申时气血流注膀胱经，而膀胱经是人体阳气最足、行经路线最长、覆盖范围最广的两条线路。气血足，阳气旺，上下通达，循行顺畅，人体自然精力旺盛，活跃舒张。同时，在膀胱经“坐镇”之时，也是利用它强大的气血力量补益强身、治病疗疾的黄金时光。古语言:一日之计在于晨。其实，对人的健康和。生存发展而言，一日之计还在于申。