工作日是指哪几天
工作日是指每周一、周二、周三、周四、周五都是工作日，不包括法定的假日。《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
工作日通常分为四种，即标准工作日，特殊条件下的缩短工作日、延长工作日和无定时工作日。一个工作日为一天。所谓工作日就是工作的日子，也就是一年里减去双休日和法定节假日的日子。一个工作日为工作的一天，通常工时为8小时。一般工作日是周一到周五，周六到周日为双休日，而非工作日。
工作日是以日为计算单位的工作时间。《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”
1995年3月25日，《国务院关于职工工作时间的规定》对工时制度作了修改，规定为：“职工每日工作八小时，每周工作四十小时。”因此，从1995年5月1日起，中国普遍实行每周工作5日（周一到周五）、每日工作8小时的工时制度。
五天工作日的由来
早在1991年，维托尔德·罗伯津斯基就撰文指出：“7天，并不是一种自然分界方式，因为没有自然现象以7天为周期。”一年，是地球围绕太阳转一圈的时间；一个月，据推测是月亮从缺到满的一个轮回。可是7天作为一周，完全是人为使然。
如果是人为造成的，人类为什么不能改变这种规定呢？当下所有讨论都围绕着能不能把5天工作日缩减成4天甚至3天，却鲜有人注意到，7天一周的日历记法从何而来。了解现代社会工作日起源的随意性，也许就能更好地理解缩短工作日运动的意义。
将7天定为一周最早可以追溯到4000多年前的巴比伦。在基督降生前250年，这种以7天为一周的计日法被确定为西方历法。
“周末”一词最早出现在1879年的英国杂志上：“在斯塔福德郡，如果有人干了一周的活儿，在周六下午离开家，整个周六晚上到周日全天都和朋友外出游玩，那么他是在度‘周末’（一周的末尾）。”
19世纪，一些英国人把周日当作欢乐休闲日，而不是圣经规定的安息日。这一天，他们喝酒、赌博，纵情享乐。还没有从周日的闲散状态中恢复，很多工人到了周一也不愿意工作。于是出现了“周一安息日”的现象。后来，工厂主向工人妥协，为了保证周一开工的出勤率，允许工人们周六有半天休假。
又过了几十年，周六休息日才从半天变成了全天。1908年，新英格兰的一家磨坊成为美国第一家正式一周工作5天的工厂。这样做是为了照顾少数犹太教工人。犹太人遵循周六礼拜，因而周日做工，但这却与大多数坚守周日为安息日的基督徒工人相抵牾。于是磨坊主允许给这些犹太工人两天休息日，其他工厂纷纷效仿。大萧条时期，出于经济需求，两天休息日进一步固定下来。缩短工时成为补救就业不足的良方。
1965年参议院提交了一份研究，预测美国人到2000年每周只工作14个小时；早在1928年，凯恩斯就预言，随着科技进步，100年内每周工作时间将缩短到15个小时。大量研究和案例证明，缩短一周的工作时日，不仅能够提高工作效能，还有助于改善雇员的健康状况，并增加留住员工的几率。
坊间还流传着一周4个工作日工作收效更高的说法。Basecamp的CEO让他的员工每周工作4天32个小时。“当你的工作周被压缩精简，你就会集中注意力在重要的事情上。”他在《纽约时报》上总结道。除了提高工作效率，一周工作4天似乎还能鼓舞士气。英国公共卫生学院接受《每日邮电》采访时说，4天工作制有助于降低血压，保持健康。