百科

山药薏米芡实粥

食材：糯米80g，薏仁50g，芡实50g，山药100g，冰糖25g。

做法：

1、准备好所有的食材。芡实，薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。

2、淮山药去皮切小块也用水浸泡备用。

3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。再加入山药。加入冰糖。加适量的热水，内胆放入电压锅中。

4、加盖按下营养饭-煮粥。大概1个小时即可。

食疗功效：这道粥有健脾益胃、补肾益精、祛湿利水以及益寿延龄的作用。