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拖延症的表现(时间拖延症的表现)

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  • 2024-04-13 19:19:12

拖拉是正常的,太拖拉就不行了,可能是拖延症,那么拖延症的表现有哪些呢?

患有拖延症的人,一般体现在日常大小事情上,形成一种牢固的心理习惯和行为习惯。而拖延一旦形成习惯就很难改变,就算想要改变也是较为长期的过程。事实上,有拖延症的人当中,大多数都希望戒除这种习惯,却没能成功,因为这种习惯已在这类人的潜意识中根深蒂固。心理学家派希尔说:“习惯会变成无意识的大脑运作过程。如果长时间拖延,人们便会从根本上习惯性地保持这种状态。”拖延症与人们的一种侥幸心理习惯有密切关系。

面对生活工作中的麻烦和问题,人们往往会想,拖延一下,也许麻烦和问题会消失,至少会减小。事实上,麻烦和问题不会因为人们回避它而消失,反而会变得更严重。麻烦和问题更严重,又更想回避,更想拖延,这样就形成恶性循环的情形。

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