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娃娃菜的热量是多少卡(娃娃菜热量高吗可以减肥吗)

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  • 2024-04-10 09:50:16

有些人担心娃娃菜热量太高,吃了长胖,那么娃娃菜的热量是多少卡呢?

娃娃菜又称微型大白菜,是从国外引进的一款蔬菜新品种,近几年开始在国内受到青睐。味道比较清甜,因此很多人喜欢选择这一种蔬菜来吃。平均每100克中含有的热量斤仅有8大卡,热量极低,水分率很高的一种蔬菜,含有较多纤维,适量食用有利于缓解便秘,推荐减肥期间食用。

娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜,其实不然。娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同,娃娃菜是韩国人主要进口我国的蔬菜品种。近几年,娃娃菜作为一种精细菜,娃娃菜行情一路看涨。而市场上有商家把大白菜剥离了外边的帮子,内芯充当娃娃菜,普通人很难区别,价格比普通白菜略高。

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