百科

产妇不能吃哪些食物_产妇不能吃的食物大全_产妇吃什么好(产妇不能吃哪些食物容易回奶)

  • 喜欢学习网
  • 2024-04-08 09:35:56

月子期间是产妇分娩后非常重要的恢复期,此时体质会比较虚弱,身体抵抗力也会有所下降,饮食对于产妇来说影响很大,应忌食一些不利健康的食品。产妇不能吃哪些食物?

1、寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物,既不利于脾胃消化吸收,也不利于恶露的排出。

2、辛辣刺激性食品:产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。

3、酸涩收敛食品:产后淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

4、冷饮、冷食:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多,可适当摄入盐分。

6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

7、加工食物:产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠,其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质),应尽量避免。另外,罐头、咸蛋、熏制食物,皆要避免。

相关文章

  • 跨专业心理学考研是否有要求
  • 哦亚西啥意思
  • 宜昌初中排名
  • 商户单号是多少位
  • big怎么自然拼读
  • 争辩的近义词是什
  • 慢慢开头的成语
  • 柯南集数每集名称
  • 耽美词语的意思
  • 两字好词加四字的好词急用
  • 世界上最未知的真相(世界上最未解之谜)
  • 十大悬案至今无法破案(10大悬案破了几个)
  • 马航mh370真相大揭秘(知乎 马航mh370的真相是什么)
  • 世界上最恐怖女杀手(世界上最恐怖的女尸)
  • 什么是副歌(什么是副歌部分什么是主歌部分)
  • 世界十大病毒疫情(世界前十名病毒)
  • 世界十大粉饼(世界十大粉饼品牌)
  • 不是关于爱情的网名(关于没有爱情的网名)
  • 世界上最棒的恶作剧(世界上最奇葩的恶作剧)
  • 入文出武(入文出武下一句)