百科

尿酸高吃什么食物好(尿酸高吃什么食物最好最佳水果)

  • 喜欢学习网
  • 2024-03-29 11:47:00

尿酸高患者在饮食的时候需要科学地安排日常饮食,这有助于人们身体状态恢复到正常范围。

1、应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响,应多饮水,以及一些利尿的降酸茶。

2、多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

3、蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。

4、保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

5、碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。

6、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

7、大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

相关文章

  • 徐州周边旅游景点
  • 个人职业规划怎么写
  • 个税的应纳税所得额到底该怎么算
  • 黄骠马是谁的坐骑
  • 成都到重庆多少公里
  • 淘宝店铺怎么装修
  • 一个关于透视眼的小说
  • 世界靠前高人是谁
  • 关于职业的英语单词
  • 赍怎么读
  • 霍金斯的十大预言(霍金斯的十大预言中国有位英雄)
  • 世界上最搞笑小警察(世界上最搞笑小警察视频)
  • 公认世界十大强国排名(世界10大强国排名)
  • 世界十大街舞(世界十大街舞大神)
  • 世界十大音乐名曲日本(世界名曲日本的名曲)
  • 拏云(拏云志怎么读)
  • 世界十大斯诺克大师(世界斯诺克顶级高手)
  • 世界近期十大热点事件(世界近期十大热点事件中国)
  • 按图索骥的意思(按图索骥的意思和造句)
  • 世界上最神奇的石头(世界上最神秘的石头)