百科

戒烟综合症有哪些表现(戒烟综合症多久能消失)

  • 喜欢学习网
  • 2024-03-27 17:49:10

戒烟综合症是人们在戒烟初期身体出现的一些不适反应,常见的症状表现有:

1、口渴。常伴有口干。喝大量液体,尤其是大量饮水,这有助于清除体内毒素。睡眠中断这是更加令人痛苦的戒断症状之一,非常常见。

2、嗜睡。一旦没有了烟碱的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

3、难以入睡。有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间,起床,阅读,写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。

4、咳嗽。长年累月吸烟后,肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间,粘液会松解,从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。

5、便秘。许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后发生便秘。

相关文章

  • 跨专业心理学考研是否有要求
  • 哦亚西啥意思
  • 宜昌初中排名
  • 商户单号是多少位
  • big怎么自然拼读
  • 争辩的近义词是什
  • 慢慢开头的成语
  • 柯南集数每集名称
  • 耽美词语的意思
  • 两字好词加四字的好词急用
  • 烧香图解七十二香谱图(看香火全图七十二图解)
  • 南宫公主(南宫公主简介)
  • 防爆工具中国十大品牌(防爆工具十大名牌)
  • 请惠存(请惠存手机号合适吗)
  • 世界十大香水设计理念(香水世界品牌排行榜前十名)
  • 搏击世界十大经典(世界搏击十大高手排名)
  • 世界上最疲惫的国家排名(世界上最累的国家排名)
  • 内举不避亲(内举不避亲原文)
  • 世界上最古老的马种(世界三大古老马种)
  • 彭罗斯台阶(彭罗斯台阶怎么画)