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孕8个月忌吃食物(孕早期饮食禁忌的蔬菜和水果)

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  • 2024-03-25 09:20:49

这个时期孕期胎儿增长,使得子宫压迫到胃部,孕妇的食量会减少,往往都是吃较少的食物就会有饱腹感,但实际上却还不能满足肌体营养素的需要。因此孕晚期的膳食组织应该选择体积小、营养价值高的食物,如一些动物性的食品。对于一些温热食物,如白糖、蜂蜜等甜食应该少吃或不吃,还需要控制盐分和水分的摄取。孕妇最好实行少食多餐,每日可以增至5餐以上。

禁忌:怀孕8个月,开始面临妊娠并发症,不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2-4克之间。

1、补品:人参、桂圆、苦杏仁、当归、红花

2、调料:茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、辣椒3、腌腊食品:腊肉、腊肠、咸鱼、罐头食品、皮蛋

3、方便食品:薯片、方便面、热狗、火腿肠

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